Yoga è Ben… Essere
Equilibrio di Corpo, Mente e Spirito – Yoga per principianti e avanzati di ogni età
Corsi di Gruppo e Percorsi Individuali ~ Yoga in Gravidanza ~ Gong Yoga ~ Yoga Nidra
Corsi riconosciuti Formazione Insegnanti Kundalini Yoga & Formazione Insegnanti di Yoga 0-14 anni
Incontri e seminari di approfondimento ~ Spazio BenEssere Olistico
Yoga e Kundalini Yoga
Posizioni, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento: la vera integrazione di anima, corpo e mente.
La nostra pratica
Yogi Bhajan
«Perché soffriamo? Il fatto reale è che noi vogliamo soffrire. Se siamo rilassati, non soffriremo mai»
Chi è Yogi Bhajan
Benessere Spazio Olistico
Riflessologia Plantare, Shiatsu, Naturopatia, Aromaterapia... L'individuo è protagonista del proprio BenEssere!
Le nostre proposteCorsi
Corsi per principianti e avanzati
I Corsi offerti dal nostro Centro sono aperti sia a praticanti esperti che ai principianti, anche assoluti, in classi eterogenee e assolutamente inclusive (questa è una delle caratteristiche salienti di tutte le attività che proponiamo).
Yoga pre parto e post parto
Il nostro Centro offre da anni un percorso “Yoga per Donne” dedicato in special modo allo Yoga Pre e Post Parto, con insegnanti qualificati e certificati.
Corso insegnanti Kundalini Yoga I livello
Dal 2009 Centro Yoga Jap ospita Corsi di Formazione per Insegnanti di Kundalini Yoga I Livello. Tale corso, teorico-pratico, comprende insegnamenti per un totale di circa 250 ore.
Corso insegnanti Yoga 0-16 anni
Il Centro Yoga Jap ospita anche Corsi di Specializzazione, come il Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga 0-14 anni organizzato dall'Istituto di Formazione CSAIn.
Yoga per bambini
EUnendo gioco e movimento, lo Yoga è una disciplina completa per tutti i bambini. È ottima per lo sviluppo fisico, migliora l’attenzione, la fiducia in se stessi e la relazione con gli altri, stimola la creatività e migliora l’autocontrollo.
Gong Yoga
Gong Yoga - La pratica del Kundalini Yoga a cui si aggiungono i grandi benefici del suono e delle vibrazioni del Gong.
Pratichiamo Insieme
Kriya e Meditazioni
Tecniche e meditazioni guidate, accompagnate da mantra e consigli utili
A te la scelta...
I Chakra
I centri energetici dell'essere umano
Sintesi
Il Mantra
Vibrazioni e suoni che accompagnano le tecniche e gli esercizi meditativi
Continua a leggereYoga Jap
La nostra storiaIl Centro Yoga Jap nasce a Roma nel 2005, su iniziativa di due insegnanti, Sujan Singh e Jot Prakash Kaur che, in virtù della loro amicizia e del loro comune amore per lo Yoga, hanno deciso di condividere la propria esperienza con chiunque sia disposto a vivere l’affascinante cammino alla riscoperta del proprio potenziale attraverso la disciplina dello Yoga (facendo riferimento al Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti del Maestro indiano Yogi Bhajan).
Oggi, oltre a un’offerta didattica che include Corsi di Yoga per principianti e avanzati (sia di gruppo che individuali), Corsi di Yoga in Gravidanza, Gong Yoga e Yoga Nidra, è possibile seguire Corsi riconosciuti per la Formazione di Insegnanti di Kundalini Yoga (tutti i Corsi sono tenuti da Formatori, Insegnanti e Istruttori certificati).
In più, durante l’anno, organizziamo incontri e seminari di approfondimento relativi a discipline affini e/o in collaborazione con Associazioni che perseguono e condividono i nostri valori e le nostre finalità.
Un ringraziamento sentito e profondo lo dedichiamo al Maestro, Yogi Bhajan, e ai suoi insegnamenti che rappresentano un importante punto di riferimento nella nostra vita di ogni giorno e, non poteva essere altrimenti, nel nostro essere praticanti e insegnanti.
Sujan Singh – Jot Prakash Kaur
Libri
Agenda Un anno con il Maestro
L’Agenda “Un Anno con il Maestro” è un omaggio a Yogi Bhajan e ai suoi Insegnamenti senza tempo che accompagna studenti e insegnanti di ieri e di oggi nell'anno che verrà, offrendo di giorno in giorno spunti sui quali riflettere e meditare.
22 Meditazioni per identificare e lasciare andare le proprie paure
Yogi Bhajan, tra la fine del 1992 e l’inizio del 1993, ha tenuto 22 conferenze e ha insegnato 22 meditazioni dedicate al tema delle paure.
Naad Yoga – Lo Yoga del Suono
L’Universo è in uno stato di vibrazione costante. Si manifesta a noi come energia, materia fisica, luce e suono. È una vibrazione infinita, in costante movimento che vibra e cambia, permeata da pura coscienza. Tutti noi ne siamo una parte integrante.
Onde di Guarigione
Onde di Guarigione mostra come l’essere veri nei confronti di voi stessi, ascoltando la voce della vostra anima, riveste un ruolo cruciale nella vostra salute e nella vostra guarigione. Questi insegnamenti sono concepiti per elevare lo spirito umano e per guidarci nel trovare il nostro vero sé.
Yoga per persone con famiglie “complicate”…
Guardando oltre la grafica e l’impaginazione, un po’ “particolari” e “fumettistiche”, si arriva a scoprire un “tesoro” di informazioni e di spunti davvero utili per fronteggiare tutta una serie di problemi che, ormai, rappresentano ahinoi la nostra ordinaria quotidianità. A stress, rabbia, paura, dolore, depressione, mali sempre più comuni nei nostri giorni, questo libro risponde offrendo una raccolta di strumenti utili e alla portata di tutti per riscoprire la propria forza interiore e uscire da un circolo vizioso nel quale spesso ci sentiamo intrappolati.
La Trasformazione – La Maestria del Sé
La maestria non è più un mistero. Allineate il “voi” in voi - ottenete la maestria del Sé - incarnate la vostra identità, fate esperienza della vostra respirazione ed espandete la vostra radianza. Ecco gli strumenti di cui avete bisogno per equilibrare i chakra, disciplinare la mente, liberarvi del passato e rinnovare il presente al fine di manifestare il vostro futuro. Rinforzate la vitalità e la resilienza, determinate il vostro destino nel passaggio di ogni epoca e di ogni stadio nella vita.
Eroi, Santi e Yogi
Percorrere la “via” del Sikh Dharma è un modo per apprezzare l’avventura della vita e per risolvere il mistero dell’identità immortale dell’individuo. Permette alle persone di fare esperienza della parte migliore in se stesse e negli altri. Come tutte le tradizioni spirituali, il Sikh Dharma ha una propria filosofia e delle proprie linee guida, ma è un cammino spirituale realistico e pratico che chiunque può seguire.
Romanticismo e Realtà
Romanticismo o Realtà? I voli pindarici creati dalla nostra mente e dalla nostra fantasia o la Verità consapevole e cosciente del “qui e ora”? Yogi Bhajan, in questo seminario articolato su più giornate e interamente trascritto, spiega e descrive questa “lotta” che l’essere umano vive quotidianamente e offre insegnamenti in grado di “risvegliarci”, utili a non farci cadere nel tranello della ricerca della soddisfazione di pulsioni che, per loro natura effimera, portano solo a un appagamento di breve durata (fino al nascere di una nuova emozione che sostituisce la precedente).
Vademecum per la Sadhana dei 40 giorni – Il mio diario di pratica
“Vademecum per la Sadhana dei 40 giorni - Il mio diario di pratica” spiega come, in soli 40 giorni, sia possibile apportare dei cambiamenti permanenti e duraturi per la buona salute e la pace della mente. Attraverso un processo continuo, passo dopo passo, utilizzando lo Yoga, la meditazione e tenendo un diario personale, si possono modificare i propri comportamenti, sviluppare l’intuizione, avere successo ed elevarsi.
Gli Insegnamenti di Yogi Bhajan
Questo è un libro d'infinita saggezza, trasmessa da uno dei più grandi Maestri di questa epoca. Ha il potere di riportare l’allegria nei momenti di tristezza e di elevare lo spirito nei momenti di abbattimento. È uno strumento potente per ripulire la mente subconscia e per sostituire gli schemi di pensiero distruttivi con altri costruttivi. Il suo segreto recondito sta nel potere della Parola pronunciata...
Numerologia Tantrica – Create il vostro Destino
In questo testo si osserva l’espressione di tutti i Corpi, così da imparare a integrarli e coordinarli in modo consapevole. Essi rappresentano la “descrizione” yogica di come agisce e si sente l’essere umano nella sua espressione più completa. La parte pratica di ciò consiste nel comprendere che chiunque può raggiungere questo stato di realizzazione.
Numerologia per la Maestria del Sé
In questo testo è presente uno studio sulla Numerologia Tantrica, “...per la Maestria del Sé”, che usa le pratiche e le meditazioni del Kundalini Yoga per raggiungere un reale appagamento personale.
Kundalini Yoga – Il fluire dell’Energia Infinita
Questo libro costituisce una guida alla disciplina millenaria del Kundalini Yoga, secondo la tradizione condivisa per la prima volta in Occidente dal Maestro indiano Yogi Bhajan.
Leggeri e in forma. Kundalini Yoga per la donna… e non solo!
Tecniche concepite per dare energia, disintossicare e prendersi cura del corpo e della mente: esse stimolano in maniera specifica i sistemi ghiandolare, digestivo, circolatorio e nervoso, stabilendo equilibrio armonico tra questi ultimi e il sistema muscolare-scheletrico.
Comunicazione: liberazione o condanna
Modificare la prospettiva da cui vedere e praticare la Comunicazione. L’idea è di fornire stimoli e strumenti in grado di aiutarci a vivere un presente migliore con noi stessi e nelle relazioni con gli altri.
72 fiabe su Dio, il bene e le persone virtuose
Regine e re, mendicanti e uomini saggi, rospi e principesse, danzano tra le pagine di queste 72 fiabe su Dio, il bene e le persone virtuose per regalare al lettore sfumature di quell’antica saggezza orientale, qui presentata in forma di favole.
Comunicazione e sessualità
Questi temi, trattati in modo diretto, scherzoso o a volte provocatorio e inaspettatamente forte, offrono ai lettori una prospettiva di profonda consapevolezza attraverso la quale guardare se stessi e gli altri.
Guarisci la tua schiena… ora!
Il nostro corpo ci parla, sempre… Ma noi siamo in grado di ascoltarlo davvero? Il mal di schiena non è solo “mal di schiena”, ma è il sintomo esterno di uno squilibrio che ha radici e cause ben più profonde.
Il Matrimonio come Cammino Spirituale
Questo testo indica come approcciarsi alla decisione più importante che mai si farà – ed è un prezioso promemoria per coloro che l’hanno già fatta: come essere felici, come riuscire a impegnarsi e come vivere un’unione di successo.
Io sono una Donna – Creativa, Sacra, Invincibile (II)
In quanto donne, voi siete la chiave per un’aggraziata transizione nell’Era dell’Acquario, nella quale la creatività, la comunità, la trasparenza e l’affidarsi all’Infinito vengono onorati e celebrati.
Io sono una Donna – Creativa, Sacra, Invincibile (I)
‘Io sono una Donna: Creativa, Sacra, Invincibile’ vi riconsegna al vostro essere infinite, alla vostra sensibilità e alla vostra radianza e riconosce il vostro innato potere di guarire voi stesse e le persone accanto a voi.
Man to Man – Da Uomo a Uomo: il Trattato per l’Uomo Consapevole
Mai nessuno ha parlato agli uomini, riguardo gli uomini, in questo modo! Questi insegnamenti (davvero “senza esclusione di colpi”) spiegano all’uomo come essere davvero un “uomo”.
Divine Alignment
Divine Alignment insegna, a praticanti di Yoga di qualsiasi Scuola, a lavorare in armonia con il proprio corpo, spiega come usare correttamente i muscoli per praticare ogni posizione portandoci, di conseguenza, a rilassare ogni tensione inutile.
Il cibo per la salute e la guarigione
Yogi Bhajan, già ispiratore di “Golden Temple Vegetarian Cookbook”, combina gli antichi insegnamenti medici indiani con la sua stessa esperienza pratica nelle arti della guarigione e della cucina.
Siate dieci volte migliori di me
Yogi Bhajan si rivolge agli insegnanti e all’insegnante che è in ognuno di noi, nessuno escluso: in modo diretto e tagliente, ma anche provocatorio e divertente, ci chiede “semplicemente” di essere “dieci volte migliori di lui”.
Superare le dipendenze – Linee guida, suggerimenti, kriya e meditazioni dagli insegnamenti di Yogi Bhajan
Tra gli insegnamenti che Yogi Bhajan ha condiviso, una parte importante affronta il tema delle dipendenze, affrontate attraverso una serie di suggerimenti e di strumenti rivolti all’individuo come sistema integrato di corpo, mente e anima.
La mente e i suoi intrighi
Siamo noi a dover utilizzare al meglio gli strumenti per vivere pienamente le nostre potenzialità? La risposta di Yogi Bhajan, attraverso queste pagine, è chiara e diretta: sta a noi farlo.
Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong – Guarire attraverso lo Yoga, la Meditazione e il Massaggio
La facoltà di autoguarigione non è qualcosa al di là dell’umano o di miracolistico, ma è anzi una qualità insita in ognuno di noi. L’autoguarigione è un dono a disposizione di ogni individuo, a patto però che ne sia consapevole.
La relazione d’aiuto nell’Era dell’Acquario
Con il suo stile diretto, a tratti provocatorio o anche ironico, Yogi Bhajan ci offre una nuova prospettiva con la quale guardare alla relazione d’aiuto come base di un costruttivo e sano rapporto individuo-terapeuta.
Dietro la Maschera
Yogi Bhajan ci esorta ancora una volta a “far funzionare” la nostra vita attraverso la scelta più importante che possiamo fare verso noi stessi: riconoscere e rompere le maschere che, in maniera più o meno inconsapevole, quotidianamente indossiamo.
Contatti
Dove Siamo
Indirizzo: Via Aurelia 480Roma - Parco Tirreno
(zona Aurelia - Boccea)
338.9709641 - 338.6914019