Autore: Ivonne Wopereis – Monique SiahayaISBN: 9788899131371
Formato: 19 x 24
Pagine: 246
Prezzo: 25,00 euro
Indipendentemente dall’età o dalle proprie condizioni fisiche, lo Yoga può sempre essere utilizzato come strumento di auto-aiuto. Il programma “Kundalini Yoga per la Cura di Sé” è pensato per chiunque desideri prendersi cura di sé attraverso lo Yoga e la Meditazione. Entrambe le autrici hanno ricoperto per molti anni il ruolo di insegnanti di Yoga e di caregiver. Sanno, per esperienza diretta, quanto lo Yoga possa essere di grande sostegno durante il percorso spesso difficile del prestare assistenza. Per questa ragione hanno ideato questo straordinario programma di “Yoga per la cura di Sé”.
Il libro è composto da undici capitoli che affrontano importanti tematiche della vita. Ogni capitolo tratterà un argomento diverso. Gli esercizi di respirazione, le sequenze yogiche, le meditazioni e le altre tecniche che si integrano con i temi della vita, promuovono la cura di sé e aumentano la consapevolezza su come trovare sollievo dai problemi che ci si trova a vivere e ad affrontare.
Vuoi leggere l’indice? Clicca QUI!
Chi volesse acquistare questo libro può cliccare direttamente sul pulsante “Compra ora” qui sotto.
